12 Ocak 2010 Salı

Gecenin Sessizliğinde

Bir beyaz örtü giyindi gece, soğuk, üşüyor. Beyaz mı beyaz, kör edercesine deliyor gözleri gecenin. Üşüyorum...
Bütün griliğinden, karanlığından kurtulup sabaha arınarak, yenilenerek çıkmak istiyor sanki.
Ben, yeşiller örtündüm geceye inat, kızıl alevler sarındım. Ellerim yeşil, dudaklarım nar çiçeği, saçlarım şarap kızılı iken neden yüreğim buz-beyazı?



Beyazlar giyindi gece, bembeyazlar. Sakin sessiz uyuyor beyazlar içinde. Bir çığlık, bir siren sesi koptu gecenin içinden. Kızıl alevler yükseldi arka sokaklardan birinde
Kızıla boyandı beyaz, kızıla boyandı gece. Alevler içinde yandı kardan çatılar, yandı gece.


Gülay Pala Kislak

19.02.2008
İSTANBUL

Farklılıkların Harmonisi

Hayatın, içindeki farklı renklerin zıtlıklarını, zıtlıkların uyumunu, zıtlıkların çatışmasını;
içindeki benzerliklerini, benzerliklerin uyumunu, benzerliklerin çatışmasını nasıl harmanlayıp da insana sunduğunu ve insanın nasıl bu döngüde kaybolup gittiğine merakım. Farklı renkleri, farklı hayatları ve nasıl bir ahenk yarartmaya çalıştıklarını merak ediyorum.

NLP (Neuro Linguistic Programmin)'in Gücü

Doğduğumuz günden hatta daha anne karnındayken yaşadığımız olumlu olumsuz herşey bilinçalıtmız tarafından kaydedilir ve yaşam boyunca bizi sınırlayan veya bizi destekleyen etkiler olarak karşımıza çıkar.
Bugün kanserin bile nedenleri arasında kızgınlık, öfke, kin ve dargınlık gibi bizi sınırlayan duyguların ve olumsuz düşüncelerin etkileri olduğu kabul edilmektedir.
Tüm deneyimleriniz, koşullar ve eylemler bilinçaltınızın düşüncelerinize verdiği tepkilerdir.
Yaşamınız boyunca sizi sınırlayan bütün olumsuzlukları olumluya çevirmenin en etkin yolu NLP Teknikleridir.
Aklınızdan geçen düşünceler hep huzur, sağlık, barış ve iyilikler üzerine olsun. İşte o zaman yaşamınızda mucizelere tanık olacaksınız.
Unutmayın, gün bıyunca bilinçaltınıza tohumlar (düşünceler) ekiyorsunuz. Bilinçaltınıza ektiğiniz bütün olumsuz düşünceleri bedeninizde veya çevrenizde biçeceksiniz. Yalnızca olmasını istediğiniz sonuçları getirecek düşüncelere yönelin.
Aydınlanmış bir insan kendi içindeki dünyayla daha yakından ilgilenir. Şunu unutmayın: sizin dışınızdaki dünyayı biçimlendiren kendi içinizdeki dünya, yani düşünceleriniz, duygularınız ve imgelerinizdir.

Aklınızdan geçen düşünceler hep huzur, sağlık, barış ve iyilikler üzerine olsun. İşte o zaman yaşamınızda mucizelere tanık olacaksınız.

Gülay Pala KIŞLAK

Pozitif Davranış Geliştirme

‘’Bazı insanlar hayatıma girerek bana mutluluk getirirler, bazı insanlar da hayatımdan çıkarak bana mutluluk getirirler. Her iki tür insana da hayatıma kattıklarından dolayı müteşekkir olurum.’’
Gülay Pala KIŞLAK


Pozitif Tutum/Davranışın Gücü
Pozitif tutum/davranış günlük olaylarla uğraşmada büyük kolaylıklar sağlar. İyimserliği hayatınıza çeker, üzüntü ve olumsuz düşüncelerden sizi korur. Eğer bunu bir yaşam biçimi olarak kabul eder, hayatınıza katarsanız, yaşamınızda yapıcı değişimler yaratır ve hayatınızı daha parlak, daha başarılı kılar. Pozitif tutum geliştirerek olayların aydınlık yanını görürsünüz., iyimser olursunuz, ve en iyisinin gerçekleşmesini beklersiniz. Elbette bu zihinsel bir durumdur ve geliştirilmesi gerekir, kendinizi zorlamanız gerekir.
Pozitif tutum/davranış şu yollarla geliştirilir:

• Pozitif düşünme
• Yaratıcı düşünme
• Başarıyı bekleme
• İyimserlik
• Motivasyon ve hedeflerinizi tamamlama
• İlham sahibi olma
• Mutluluğu seçme
• Vazgeçmeme
• Başarısızlık ve problemlerden ders alma
• Kendine ve yeteneklerine inanma
• Çözüm arama
• Fırsatları görme
• Öz-saygınızı ve öz-güveninizi gösterme

Pozitif davranış sizi mutluluğa götürür ve bütün hayatınızı değiştirir. Eğer hayatının parlak tarafına bakarsanız, bütün hayatınız ışıkla dolar. Bu ışık yalnızca sizi etkilemez, hayata bakışınızı da etkiler, ve aynı zamanda etrafınızdaki çevreyi ve insanları da etkiler. Eğer yeteri kadar güçlü ise kalıcı olur.

Pozitif davranışın kazançları:

• Hedeflere ulaşmanıza ve başarılı olmanıza yardım eder
• Başarı çok daha kolay ve hızlı bir şekilde elde edilir
• Daha mutlu olursunuz
• Daha çok enerjiniz olur
• Daha büyük içsel güç ve güçlülük kazanırsınız
• Kendinizi ve başkalarını motive etme ve ilham verme becerisi geliştirirsiniz
• Yolunuzdaki zorluklar azalır
• Herhangi bir zorlukla kolaylıkla başedebilirsiniz
• Hayat size gülümser
• İnsanlar size saygı duyar

Negatif tutum size: başarıya ulaşamazsınız der.
Pozitif turum size: başarıya ulaşabilirsiniz der.

Eğer negatif tutum sergiliyor ve başarısızlık ve zorluklar bekliyorsanız , şimdi düşünme biçiminizi değiştirme zamanı gelmiştir. Negatif düşüncelerden ve ne davranışlardan vazgeçme ve mutlu bir hayata geçme zamanıdır. Neden şimdi başlamasınız? Eğer denemiş ve başaramamışsanız, bu sadece yeteri kadar denemediğiniz anlamına gelir.
Pozitif davranış geliştirmek sizi mutluluğa ve başarıya götürür:

• Mutlu olmayı seçin
• Hayatın parlak tarafına bakın
• Optimist olmayı ve optimist kalmayı seçin
• Daha sık gülümsemek için sebepler bulun
• Kendinize ve evrenin gücüne inanın
• Mutlu insanlarla birlikte olun
• İlham veren hikayeler okuyun
• İlham veren atasözleri okuyun
• Yalnızca olmasını istediğiniz şeylerin resmini görün
• Düşüncelerinizi yönetmeyi öğrenin
• Odaklanmayı meditasyonu öğrenin

Gülay Pala KIŞLAK