12 Aralık 2009 Cumartesi

NLP Pratisyen ve Yaşam Koçluğu Eğitim Programı

Türkiye' de İlk ve Tek ...

YAŞAM TASARIMI PROGRAMI Kapsamında
'Yaşam Koçluğu, EFT ve NLP Pratisyen Eğitimi' birlikte 3 Sertifikalı Program ...

Türkiye' nin En Etkin Kişisel Gelişim ve Koçluk Eğitimi


Hayatınızın sizi nereye götürdüğünü merak mı ediyorsunuz?
Olduğu gibi yaşamak mı yoksa değişim mi istiyorsunuz?
Olmak istediğiniz SİZİ ve yaşamak istediğiniz HAYATI yaratmak için
Yaşam Koçluğu ve NLP Pratisyen Eğitimi'ne katılın,
hem kendi yaşamınızda hem de başkalarının yaşamında değişim yaratın.

Eğitim Tarihleri :

NLP Pratisyen Eğitimi: 19 - 24 Aralık 2009

Yaşam Koçluğu Eğitimi: 25 - 30 Aralık 2009


NLP Pratisyen Eğitimi: 10 - 15 Ocak 2010

Yaşam Koçluğu Eğitimi: 17 - 22 Ocak 2010


Eğitmen: Gülay KIŞLAK

Eğitim Saatleri: 09:30 - 17:00

İsterseniz tek bir eğitime katılabilirsiniz ,
dilerseniz 3 sertifikalı programı alabilirsiniz.

İki eğitimi de alıp Master Seviyesini de tamamlayanlar
''Yaşam Tasarım Uzmanlığı''
ünvanı ve sertifikası sahibi olmaya hak kazanırlar.


İletişim ve Adres bilgisi için tıklayınız.










10 Aralık 2009 Perşembe

Başarılı İlişkiler için İletişimi Anlama, İletişim süreci ve İlkeleri

‘’Sözcükler ve Sihir başından beri bir ve aynı şeydi ve bugün bile sözcükler hala sihirli gücünü koruyor.
Birisi, isterse sözlerle başka birisine büyük mutluluklar verebilir, isterse de en büyük umutsuzlukları getirebilir; sözlerle bir öğretmen bilgisini öğrencilerle verebilir; bir konuşmacı dinleyenlerini arkasından sürükleyebilir ve onların yargılarını ve kararlarını belirleyebilir. Sözcükler en ileri duyguları çağırabilir ve başkalarını etkilemenin en etkin aracıdır.’’

- Sigmond Freud

İletişim İlkelerini bildiğiniz ve kullığınız zaman, iletişim kurmada etkinliğinizi ve becerilerinizi arttırırsınız.

Etkili ilişkiler kurabilmeniz iletişim becerilerinizi nasıl geliştirdiğinize, karşınızdaki kişilerle nasıl uyumlu olabildiğinize bağlıdır

İletişim Nedir ?

İletişim, bir başkasıyla yaptığımız temel bağlantı biçimidir. Düşüncelerinizin, fikirlerinizin, duygularınızın vermek istediğiniz mesajın karşı tarafa iletilme sürecidir.

İletişim, insan yaşamının her alanında ve ilişkilerinde başarılarının ve başarısızlıklarının temel nedenlerinden biridir. İletişim, istediklerinizi almanıza, hedeflerinize ulaşmanıza, çeveresini etkilemenize ve sosyal güç elde etmenize yardım edebilir.

Ne dediğinizin karşı taraftaki tarafından anlaşılabilmesi ve vermek istediğiniz mesajın doğru olarak karşı tarafa iletildiğinden emin olmanın tek yolu her iki tarafın da aynı algılama şekline sahip olması veya kendinin ve karşınızdakinin algılama ve düşünme sistemlerini anlamaktır.

İletişiminizin kalitesini belirlemek ve iletişim engellerini ortadan kaldırmak için öncelikle vermek istediğiniz mesajı iyi bilmelisiniz:

Ø Gerçekten NE demek istiyorsunuz, karşı tarafa vermek istediğiniz mesaj nedir?

Ø KİME / Kimlere mesaj vermek istiyorsunuz?

Ø Karşı tarafın ALGILAMA biçimi nasıl?

Ø Iletişim içinde bulunduğunuz KOŞULLAR– kültürel yapı, değerler, inançlar – karakter özellikleri.

Ø Mesajınızın doğru aktarıldığından emin olmak, karşılaştığınız engeller yüzünden yanlış anlaşılmaması, karışıklığa sebep olmaması için iletişim hedeflerinizi iyi bilmeniz, iyi planlamanız gerekir.

İletişimin anlamı karşı tarafın ne anladığına bağlıdır. Karşınızdaki tarafından doğru anlaşıldığınızdan emin oluncaya kadar iletişim yöntemlerinizi değiştirmelisiniz yani esneklik göstermelisiniz.

Sağlıklı Yaşam Önerileri

1 - Asitli içecekleri bırakın (diyet veya normal) ve sade su içmeye başlayın.

2 - Stresli olduğunuz zamanlarda 10 kez derin diyafram nefesi alın. Nefesinize odaklanın.

3 – Her gün en azından 3 kez egzersiz yapın – basit egzersizler, hiçbir şey yapamasanız bile sadece evinizin / bulunduğunuz yerin etrafında yürüyüş yapın.

4 – Çay ve kahve yerine yeşil çay için.

5 - Günde 8 saat uyuyun.

6 - Kızartmalardan, doymuş yağlardan uzak durun. Süpermarketten aldığınız hazır yiyeceklerin içeriğini okuyun. Kanserojen madde içeren katkı maddesi bulunan yiyecekleri almayın.

7 - Etrafınızda pozitif ve sizi desteleyen insanlar olsun.

8 – Hergün kendiniz için 1 şey yapın.

9 – Kahvaltınızda meyve yiyin, öğle ve akşam yemeklerinizde mutlaka sebze ve salata olsun.

10 – Akşam yatağınıza giderken uyumadan önce kendinize pozitif şeyler söyleyin, kendinizi onaylayın, sabah uyığınızda da güne pozitif sözlerle, pozitif dileklerle başlayın. Sahip olduğunuz bütün güzellikler için teşekkür edin.

11 – Mutlaka ayda 1 tane ilham verici bir kitap okuyun veya 1 kişisel gelişim tekniği öğrenin

12 - Kendinizi iyi hissetmek istediğiniz herhangi bir a en sevdiğiniz şarkıyı / müziği dinleyin.

13 – Mutlaka kahvaltı yapın. Kahvaltı gün içinde ihtiyacınız olan enerji için gerekli. Üretkenliğinizi arttırır.

14 – Öğle yemeklerinde meşgul olmayın. Araştırmalar öğle yemeği atlığında performansın düştüğünü göstermiştir.

15 – Gün içinde kısa molalar alın. Salyenizden / koltuğunuzdan kalkın küçük yürüyüşler yapın. Bilgisayar ekranına bakmayı bırakın, esneme hareketleri yapın. Soğuk su için. Kısa molalar enerjinizi yeniden kazanmanızı ve odaklanmanızı sağlar.

Enerjinizi yükseltmek için yukarıdaki ipuçlarını mutlaka değerlendirin.




Güçlü Sabah ve Akşam Soruları

Hayat tecrübelerimiz odaklığımız şeylerle şekillenir.

Aşağıdaki sorular size günlük hayatınızda daha çok mutluluk, heyecan, zevk, sevgi yaratmak için tasarlanmıştır. Hatırlayın, kaliteli sorular kaliteli yaşam yaratır.

Aşağıdaki sorulara iki yanıt verin ve tamamen içinde olun hissettiklerinizin.

1. Hayatımda şu a beni mutlu eden ne?

Beni mutlu eden şey hangi anlamda mutlu ediyor? Bana kendimi nasıl hissettiriyor?

2. Hayatımda şu a beni heyecanlıran ne?

Beni heyecanlıran şey hangi anlamda heyecanlırıyor? Bana kendimi nasıl hissettiriyor?

3. Hayatımda şu a gurur duyduğum ne?

Gurur duymam ne ile ilgili? Bana kendimi nasıl hissettiriyor?

4. Hayatımda şu a neye şükran duyuyorum?

Şükran duymama ne sebep oluyor? Bana kendimi nasıl hissettiriyor?

5. Hayatımda şu a neyden hoşlanıyorum?

Hoşlanmama ne sebep oluyor? Bana kendimi nasıl hissettiriyor?

6. Hayatımda şu a neye söz verdim?

Söz vermeme ne sebep oluyor? Bana kendimi nasıl hissettiriyor?

7. Hayatımda şu a kimi seviyorum? Beni kim seviyor?

Güçlü Akşam Soruları

Akşamları kendinize sabah sorularını sorun sonra bu akşam sorularını sorun.

1. Bugün ben ne verdim? Hangi yollarla, ne şekilde verdim?

2. Bugün ne öğrendim?

3. Bugünün benim hyatıma kattığı kalite ne?

4. Bu günü geleceğe yatırım olarak nasıl kullanabilirim?